第272章 情绪是内在王道(第3/3 页)

突然说，发脾气的声音一定大吗？龙师傅点了点头说，也不全是这样，但是人们往往会因为愤怒或者激动而大声表达自己的观点。情绪激动时，人的血液会涌向头部，导致心跳加速，呼吸加快，这时候人的声音自然就会变得高亢。

小胖若有所思地说，那我明白了，有时候我们会因为一些小事而发脾气，其实并不是因为我们真的生气，而是因为我们的情绪被激发了。

龙师傅笑着说，没错，情绪是一种很复杂的东西，有时候我们会因为一些小事而感到愤怒或者沮丧，但是有时候我们也会因为一些小事而感到快乐或者满足。所以，我们要学会控制自己的情绪，不要让情绪控制我们的行为。

小胖点了点头说，我明白了，那是不是说话声音音量变小，就能压制不良情绪，不发脾气吗？

龙师傅笑了笑说，是的，音量控制的确可以帮助我们控制情绪，避免发脾气。但是，你要记住，即使你的声音音量变小，你的情绪还是存在的。如果你想要真正地处理这些情绪，你需要找出情绪产生的原因，并尝试找到解决问题的方法。

小胖若有所思地点了点头，然后继续问：“龙师傅，那怎么才能找出心情不好的原因呢？”

小胖的师傅说：“当你心情不好的时候，可以试着回想一下发生了什么事情，是什么让你感到不开心。然后，你可以试着分析一下这些事情，看看它们是不是真的值得你生气或者难过。有时候，我们的情绪可能会被一些小事情所影响，但是如果我们能够冷静地分析问题，就能够更好地控制自己的情绪。”

小胖听了龙师傅的话，觉得很有道理。他决定以后在心情不好的时候，要试着找出原因，并尝试解决问题。他相信，只要自己能够控制好自己的情绪，就能够成为一个更好的人。

有人说，谁能控制自己的情绪，就能主宰全世界。是这样的吗？小胖问。

（未完待续）

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